Молодость женщины (полезные советы).
- Считается, что у женщин, которые много курят, климакс наступает на 1-3 года раньше. Старайтесь курить меньше, а если не можете самостоятельно справиться с возникшей стрессовой ситуацией, то лучше обратитесь за помощью к специалисту. Кроме того, курение сильно отражается и на состоянии вашей кожи. По мнению ученых, если женщина курит, то в возрасте 40 лет у нее появляется больше морщин, чем у некурящей 60-летней.
- К преждевременным морщинам ведет потеря кожей влаги. Пейте больше чистой воды и вы дольше сохраните свою молодость.
- Если вы любите сидеть, используя позу «нога на ногу», то делайте это реже. Эта поза ведет к нарушению кровообращения в ногах, и, как следствие, к целлюлиту и варикозному расширению вен.
- Мало кто из нас живет по жесткому режиму дня, но все же старайтесь не нарушать природные биоритмы. Оказывается, уже доказано, что если женщина работает в ночную смену, то рак молочной железы у нее возникает чаще.
- Не стоит спать на животе. Это не самая лучшая поза для сна. Давление на кожу лица и груди в течение нескольких часов не только вредно, но и ведет к ее преждевременному старению.
- Помните, как в детстве нас приучали умываться с утра. Этого, как ни странно, лучше не делать. Вода, которая течет из кранов, наносить серьезный вред нашей коже, особенно сухой. Железо, кальций, хлор иссушают кожу, чем провоцируют морщины и шелушение. Лучше вместо ежедневного умывания, обтирайте кожу специальными тониками и лосьонами и вы сохраните кожу здоровой.
- Еще одна, достаточно серьезная проблема – остеопороз. Уже после 35 лет нужно уделить внимание профилактике этого заболевания. Если вы будете регулярно употреблять продукты питания с высоким содержанием кальция, то у вас в организме будет достаточно этого минерала. Так же стоит обратить внимание и принимать биодобавки к пище с кальцием.
Не меньше, чем микроэлементы, укрепляют кости физические нагрузки. Поэтому занимайтесь гимнастикой и больше ходите.
Мой блог находят по следующим фразам
- можно ли обезболить димедролом в ампулах
- можно ли уколоть в десну димедрол при зубной боли
- можно ли димедрол заложить в зуб
- паренный чеснок
- мародние средства для стабилизации работы сердца
- Контрастный Душ яички
- Клиент для комментариев WordPress