Мозг человека и болезни

26.05.2012 Здоровый мозг Нет комментариев

ЦНС – центральная нервная система.

Крепкая память, ясный ум и высокая умственная работоспособность делают человека человеком. И именно за это отвечает наш головной мозг.

В наше время ученые и врачи уже очень далеко продвинулись в изучении и понимании сложнейшего устройства и тонких механизмов центральной нервной системы. Заболевания головного мозга уже можно диагностировать на самых ранних стадиях. Болезни, которые раньше приводили человека к инвалидности, сегодня поддаются лечению. Мы чувствуем себя гораздо более защищенными перед грозными болезнями, которые раньше пугали нас.

Но эти научные достижения, в то же время, заставляют нас обратить более пристальное внимание на собственное отношение к своему умственному здоровью. Ведь только от нас самих зависит, появятся ли у нас опасные нарушения в деятельности головного мозга.

Возьмем, к примеру, инсульт. Ведь еще лет 40 назад это иностранное слово мало кому было известно. А сегодня понятие инсульт знакомо, наверное, каждому. Это одна из главных причин тяжелых и вызывающих инвалидность нарушений высшей нервной деятельности. Очень высока смертность от инсульта, причем не только среди пожилых людей. Заболевание очень сложное в лечении и, как ни странно, легче всего поддающееся профилактике.

Лишь в нескольких процентах случаев лечение инсульта бывает успешным. Но мы сами можем снизить риск появления подобной болезни у себя в разы. Для этого надо бросить курить, а лучше не начинать, постоянно контролировать уровень своего артериального давления. Поддерживать нормальный вес и заниматься регулярными аэробными физическими нагрузками. Питание должно быть с низким содержанием сахара, жиров, соли и холестерина, а с высоким — калия, морских жиров Омега-3 и антиоксидантов.

Следите за новыми статьями, появляющимися в этой рубрике, и Вы всегда будете в курсе того, как на долгие годы сохранить ваш мозг здоровым.

Мой блог находят по следующим фразам