Как выспаться за 20 минут.

Как выспаться за 20 минутВыспаться, оказывается, можно и за двадцать минут. Правда, ненадолго — всего лишь на ближайшие два-три часа, но, как говорится, иногда лучше мало, чем ничего.

ГЛАВНОЕ - это улечься в правильной позе, гарантирующей наибольшее расслабление тела.

Ты лежишь на животе, опираясь на правую половину грудной клетки. Правая рука вытянута вперед и прижата к голове, голова повернута налево. Левая рука слегка согнута в локте. Левая нога подтянута ближе к животу и согнута в колене, правая нога — прямая.

И еще: чтобы выспаться за 20 минут, помещение обязательно должно быть хорошо проветрено.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Общайтесь со мной:

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>