Капустная диета.

Вы помните старые обычные щи из капусты? Может быть слышали о том, что их можно использовать для так называемой, капустной диеты? Знаете ли вы, что дает эта диета на самом деле?

Это не просто капустный суп, который приносит облегчение для некоторых. Он обладает всеми замечательными качествами, которые делают это блюдо классической диетой. Более того, капустная диета  может дать мощный старт для потери веса, если использовать ее правильно.

Критики капустной диеты говорят, что это не сбалансированное питание, и это опасно, так как это диета с низким содержанием жира и калорий. Но давайте учтем одно обстоятельство: есть меньше, чем обычно в течение одной недели вряд ли повредит кому-то.

Вот эта диета:

День первый: Ешьте любые фрукты, которые вы хотите (кроме бананов), а также щи.

День второй: Ешьте овощи. Свежие, сырые или вареные овощи на ваш выбор, кроме сухой фасоли, гороха и кукурузы. На ужин вознаградите себя большой печеной картофелиной с маслом.

День третий: День первый + день второй, но нет печеного картофеля

День четвертый: Бананы и нежирное молоко. Ешьте до восьми бананов и пейте столько стаканов обезжиренного молока, сколько вы хотите в этот день вместе со щами.

Пятый день: Говядина и помидоры: от десяти до двадцати граммов говядины и до шести свежих помидоров. Пейте, по крайней мере, от 6 до 8 стаканов воды в этот день, чтобы вывести мочевую кислоту из организма. Ешьте щи, по крайней мере, один раз в этот день. Вы можете поесть жареной или запеченной курицы (без кожи), а не говядины.

День шестой: Говядина и овощи.  Ешьте для поддержания вашего сердца говядину и овощи в этот день. Вы даже можете съесть 2 или 3 стейка, если хотите, с зелеными листовыми овощами. Не кушать печеный картофель. Ешьте свои щи, по крайней мере, один раз в день.

Седьмой день: Коричневый рис, несладкие фруктовые соки и овощи. Обязательно ешьте щи еще раз сегодня.

Ясно, что это несколько странная диета, но вот некоторые из ее преимуществ:

• Она не требует  много специальных продуктов или добавок;

• Она исключает употребление белого хлеба и десертов;

• Большинство людей чувствуют себя лучше, когда они сокращают употребление пищи;

 • Падение веса может достигать 4,5 кг. в неделю;

• Капустная диета приносит реальную пользу.

Быстрые результаты от использования этой диеты могут мотивировать вас изменить не только режим своего питания, но даже образа жизни.

 

Мой блог находят по следующим фразам

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Общайтесь со мной:

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>