Кожа и загар.

Загар или воздействие на организм солнечными (ультрафиолетовыми) лучами – один из способов закаливания. Под влиянием этих лучей повышается тонус центральной нервной системы. А так же активизируется деятельность желез внутренней секреции. Улучшаются барьерная функция кожи, обмен веществ и состав крови, укрепляются система кровообращения и иммунитет, увеличивается образование витаминов, играющих важную роль в поддержании в здоровом состоянии костей и зубов.

Кроме того, загар создает косметический эффект – загорелое тело эстетически выглядит более привлекательным, молодым и здоровым.

В моменты наслаждения солнечными лучами не стоит забывать о необходимости избегать всякого рода излишеств. Времена, когда на пляже «поджаривались, как на сковородке», миновали. Превышение порога допустимой дозы приводить к необратимому повреждению наследственного материала клеток кожи. Поврежденные клетки либо отмирают, либо при делении передают дочерним клеткам ошибочную информацию.

Последствия: мутация клеток, преждевременное старение кожи, появление предвестников раковых заболеваний, а в худшем случае – рак кожи.

Молодая кожа особенно подвержена опасности: у людей моложе 20 лет загар повреждает не только наследственный материал, но и надолго выводит из строя регенерационные механизмы клеток.

Солнечный ожог в детском возрасте увеличивает риск заболевания раком кожи в 20 раз. Помните, что загар – это защитная оболочка, которую кожа приобретает для того, чтобы оградить себя от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей. Для ее формирования требуется некоторое время.

Сегодня имеется много разнообразных солнцезащитных кремов для загара. Они помогают коже выработать собственные защитные механизмы.

Получить загар можно и в искусственных условиях – в соляриях.

Важнейшее правило во время любого загара, будь то искусственное или естественное облучение, следующее: никогда не допускайте ожога.

Мой блог находят по следующим фразам

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Общайтесь со мной:

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>