Обливание (оздоровительные процедуры).
Обливание бедер.
Проводите обливание с пяток до ягодиц по задней части бедер, поливая бедра 3-4 раза. Затем то же самое проделайте с лицевой части бедер.
Продолжительность обливания – 1-3 минуты. Обливание можно проводить 2-4 раза в неделю.
Такое обливание возбуждает деятельность почек, мочевого пузыря, половых органов, кишечника и других внутренних органов, поэтому его полезно применять людям, страдающим запорами, геморроем, катарами желудка и кишечника.
Так как сильное обливание внутренней поверхности бедер стимулирует работу кишечника и усиленное кровенаполнение внутренних органов, то его рекомендуют при задержке или внезапной остановке менструации и сопровождающих ее болезненных явлениях, некоторых формах истерии и ипохондрии, мужской импотенции.
Обливание спины.
Обливание спины проводится в положении стоя. Струю ведите от пятки правой ноги вверх-вниз до талии, затем так же по левой ноге, и далее от талии до шеи по правой и левой стороне спины. Передняя сторона тела не поливается
Продолжительность обливания – 1-2 минуты.
Применять это обливание рекомендуется в целях укрепления половых органов, органов брюшной полости, при расстройстве менструации.
При геморрое обливание спины следует применять с большой осторожностью, чтобы не вызвать кровотечение.
При различных воспалительных заболеваниях такие обливания противопоказаны.
Местный контрастный душ.
Активизирует обменные процессы в какой-либо части тела, где имеются застойные явления.
Например, для лечения половой слабости рекомендуется два раза в неделю проводить контрастный душ на область яичек, сначала допустимо горячий – 2 минуты, затем максимально холодный – 2 минуты. Количество циклов от 3 до 12 (в зависимости от запущенности недуга).
Для профилактики такой душ можно проводить периодически с трехкратным циклом, заканчивая холодной водой.
Таким же образом душ проводится и на другие области: отечные ноги, больную поясницу, опухшие руки и т.п.
После душа обязательно насухо вытрите орошаемый участок тела.