Как сохранить красоту (полезные советы).

Для того, чтобы оставаться красивыми, нужно проявить заботу о своем теле. И для этого нет необходимости прилагать какие-то огромные усилия и выделять много времени из своего графика.

Уделите своему телу хоть капельку внимания, и красота надолго станет вашим спутником жизни.

Как это сделать?

Вот несколько советов, которые выделят вас из толпы, а ваше тело будет здоровым, сексуальным и просто красивым.

1. Пейте от 8 до 12 стаканов воды ежедневно. Употребляя больше воды, вы будете чувствовать себя менее голодным, а значит, будете употреблять меньше пищи и, следовательно, будете всегда оставаться в форме и выглядеть бодрыми и энергичными.

2. Вы можете пить воду с интервалом полчаса или около того. Если Вы в это время находитесь в офисе или в пути, просто имейте при себе бутылку воды.

3. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой углеводами, витаминами, минералами, и хорошими жирами.

4. Чтобы уменьшить количество калорий, не принимайте пищу, которая является высококалорийной, но содержит мало питательных веществ.

5. Полезные питательные вещества являются необходимыми, чтобы уберечь вас от болезней и, таким образом, помогают поддерживать красоту.

6. Возьмите немного свеклы, нарежьте небольшими кусочками и измельчить. Сожмите ее и помассируйте лицо в течение 5 минут со свекольным соком. Смойте или примите душ через 10 минут с мягким мылом. Вы будете чувствовать себя спокойнее и увереннее, а ваше лицо будет светиться.

7. Смешайте мед в воде и пейте его ежедневно по утрам. Это позволит сохранить вашу кожу яркой и гладкой.

8. Массаж тела с молоком. Увлажняющий эффект молока поможет вашей коже оставаться гладкой и здоровой.

9. Поддерживайте в комнате умеренную температуру и нормальную влажность. Это убережет вашу кожу от сухости.

10. Если вы принимаете душ долго, то омертвевшие частички кожи удалятся с вашего тела автоматически. Не трите тело полотенцем. Будьте нежны по отношению к вашей коже.

11. Если вы долго находитесь на солнце, то ваша кожа может получить солнечный ожог. Чтобы этого не произошло, возьмите огуречный и томатный сок и нанесите их на вашу кожу, душ примите через 10 минут.

12. Возьмите лепестки розы, и разотрите их. Смешайте со сливками. Нанесите эту смесь на тело. Через 10 минут примите душ.

Таким образом, если вы хоть немного позаботитесь о своем теле, то будете оставаться здоровыми и красивыми долгие годы.

Мой блог находят по следующим фразам

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Общайтесь со мной:

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>