Как прожить долго и счастливо.

Как прожить долго и счастливоАксакалы живут долго. Мало кто знает, что все дело в 10 нехитрых заповедях. Остается только следовать им и ждать своего столетнего юбилея.

1. Пребывайте больше на открытом воздухе.
2. Ложитесь спать и вставайте рано.
3. Отдавайте сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.

4. Пейте изредка чай и кофе, а от алкоголя и табака откажитесь совсем.
5. Ешьте мясо не более одного раза в сутки.
6. Принимайте каждое утро горячую ванну.
7. Носите одежду из грубой материи.
8. Отдыхайте раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением или письмом.
9. Избегайте слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.
10. Избегайте слишком жарких помещений.

Как прожить долго

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Общайтесь со мной:

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>