Похудение – значит оздоровление.

Похудение - значит оздоровлениеТехнический прогресс не остановить. Он приносит в нашу жизнь комфорт и скорость. Однако обратной стороной медали, как это ни странно, являются проблемы – проблемы со здоровьем. Благодаря современным достижениям, мы все меньше двигаемся, решаем кучу вопросов и выполняем очень много дел при помощи компьютера или даже мобильного телефона.

Сон и здоровье.

Сон и здоровьеСегодня любой человек понимает как важны для здоровья отсутствие вредных привычек, высокая физическая активность, правильное питание. Но мы совсем недооцениваем насколько важен для нашего самочувствия сон. Жизнь стремительно ускоряется. Нам хронически не хватает времени. И вот мы уже начинаем экономить на часах сна. А ведь не отдохнув полноценно, не высыпаясь мы расшатываем свою нервную систему, испытываем стрессы днем. Качество жизни, к которому мы так стремимся, ухудшается.

Болезни сердца или Убийца номер один.

Здоровое сердцеЕсли я спрошу Вас: «Какой орган в нашем теле самый главный?», то с большой долей вероятности ответом будет — сердце. Ведь именно этот «двигатель» насыщает клетки нашего организма кислородом и питательными веществами. Именно сердце реагирует на все события, которые происходят в жизни человека. И достаточно лишь нескольких минут остановки сердца, чтобы жизнь оборвалась.

Болезни суставов.

Болезни суставовМногие знают фразу: «Движение — это жизнь!» И только работа суставов может обеспечить человеку это движение. Именно эти подвижные соединения костей позволяют двигаться всем частям нашего тела. Как и скелет, они подвергаются постоянной нагрузке — когда мы ходим, работаем, едим и даже спим. Поэтому нет ничего удивительного, что именно болезни суставов являются одними из самых древних нарушений здоровья человека. Археологические находки доказали, что от болезней суставов страдали не только древнеегипетские фараоны, но даже неандертальцы — дальние предки человека.