Как поддержать иммунную систему
Поддержать иммунную систему в весеннее или осеннее время, защитить организм от простуды, бессонницы и плохого настроения помогут соки и витамины.
Выпивайте утром натощак стакан апельсинового сока. Таким же свойством обладает и охлажденный томатный сок, если в него добавлять 1 ч. ложку растительного масла.
Следите, чтобы в рационе вашего питания было побольше витаминов А, Е, С
Один из важных факторов, негативно влияющих на иммунную систему, является неправильное питание главным образом, несоблюдение прописанной врачом диеты или просто несбалансированный рацион .