Что делать при простуде.

- постельный режим – это то, что вам сейчас нужно. 2-3 дня, а еще лучше неделю, проведите в постели;

- регулярно принимайте витамин С – 4-10 грамм в день: он повышает выработку интерферона, стимулируя деятельность иммунной системы;

- ограничьте себя от тяжелой мясной пищи, а лучше, хотя бы на период болезни, вовсе откажитесь от ее употребления;

- вывести из организма продукты интоксикации помогает жидкость, поэтому пейте ее не менее 2 литров в день;

- в период болезни мыть руки и умываться стоит почаще;

- при простуде пользуйтесь одноразовыми бумажными  носовыми платками, а традиционные тканевые оставьте на потом;

- ежедневно принимайте теплый душ: ведь борьба с инфекцией активизирует обмен веществ, и на коже образуется больше конечных продуктов обмена — шлаков, которые нужно обязательно смывать.

Несколько народных рецептов от простуды:

1. Возьмите одну столовую ложку цветков бузины сибирской, всыпьте в ½ литра воды, кипятите 10 минут, процедите и при необходимости полощите горло.

2. При гриппе и насморке смешайте 100 грамм сырого сока красной свеклы и 30 грамм меда. Закапывайте в каждую ноздрю по 5-6 капель раствора 4-5 раз в день.

3. При воспалении миндалин возьмите одну чайную ложку плодов аниса обыкновенного, заварите одним стаканом кипятка, настаивайте один час, процедите.  Пейте по ¼ стакана четыре раза в день за полчаса до еды.

4. При ларингите и фарингите  полощите полость рта соком сырого картофеля.

5. При гриппе и простуде возьмите одну столовую ложку цветков или плодов калины, заварите одним стаканом кипятка и кипятите 5-6 минут, затем охладите и процедите. Пейте по одной столовой ложке три раза в день.

6. При хроническом гипертрофическом ларингите возьмите одну столовую ложку листьев шалфея, 2 столовые ложки листьев березы белой и 2 столовые ложки корня кровохлебки лекарственной.

Из листьев шалфея и березы приготовьте настой, из корня кровохлебки – отвар. Смешайте и нагрейте на слабом огне до кипения.

Делайте ингаляции 1-2 раза в день.

7. При ларингите возьмите одну столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи и залейте 400 мл. кипятка. Настаивайте один час. Процедите и пейте по одной столовой ложке 4 раза в день.

Можно использовать по 50-100 мл. настоя для ингаляций.

8. При гриппе смешайте в равных количествах кашицу чеснока и меда. Принимайте по одной столовой ложке несколько раз в день, запивая водой. Обязательно примите это средство перед сном.

9. При гриппе и ангине залейте 2 столовые ложки плодов кизила 1,5 стаканами горячей воды, поварите на слабом огне в течение 30 минут в закрытой посуде, затем, не охлаждая процедите. Пейте по ½ стакана 3 раза в день.

10. При ангине, простуде и кашле смешайте сок половинки лимона с одной столовой ложкой меда. Пейте эту смесь каждый час. Лимон является отхаркивающим, а мед – смягчающим средством при воспалении слизистых оболочек.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Общайтесь со мной:

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>