Архив рубрики: Профилактика старения

Как прожить долго и счастливо.

Как прожить долго и счастливоАксакалы живут долго. Мало кто знает, что все дело в 10 нехитрых заповедях. Остается только следовать им и ждать своего столетнего юбилея.

1. Пребывайте больше на открытом воздухе.
2. Ложитесь спать и вставайте рано.
3. Отдавайте сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.

Интересные факты о долгожителях.

Абхазия является одним из «очагов долголетия». Количество людей, перешагнувших за 100 лет, составляет почти 3% населения этой республики. Как считают ученые, в Абхазии особый воздух, который богат морскими солями и кислородом, отрицательно заряженными ионами  (41%).

Как сохранить красоту (полезные советы).

Для того, чтобы оставаться красивыми, нужно проявить заботу о своем теле. И для этого нет необходимости прилагать какие-то огромные усилия и выделять много времени из своего графика.

Уделите своему телу хоть капельку внимания, и красота надолго станет вашим спутником жизни.

Как это сделать?

Седые волосы – что делать.

Женщина заметила первую седую прядь и приняла это как сигнал. Сигнал наступающей осени. В голове сразу возникают вопросы: «Что это, неужели пришла старость? Можно ли хоть ненадолго ее отодвинуть».

Не огорчайтесь, не стоит. Ведь и у молодых женщин тоже могут появиться седые волосы. Но правды ради, стоит сказать, что седина это все же спутник людей среднего и пожилого возраста. И связано это с витаминным обменом в организме, с состоянием нервной системы.

От чего зависит скорость старения?

Скорость старения у разных людей отличается довольно сильно. И практически каждый из нас это замечал.

Признаками старения являются:

Годы жизни и молодость.

Как оставаться молодымЛюди хотели продлить свою молодость всегда. И это не удивительно. Мы хотим вести активный образ жизни, оставаться красивыми, быть сильными, мобильными, радовать своих родных и близких. Мысли о старости не только огорчают, они пугают. И с каждым прожитым годом мы все чаще задаем себе вопрос: «Как долго я буду оставаться таким, как сейчас?».