Monthly Archives: Ноябрь 2015

Обтирание (оздоровительные процедуры)

ОбтираниеХолодное обтирание.

Холодное обтирание стимулирует обмен веществ.

Эта процедура действует освежающе и тонизирующее, ее назначают иногда с целью закаливания. Такое обтирание способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, усилению обмена веществ.

Как распознать инсульт

Как распознать инсультВо время отдыха на природе, моя подруга споткнулась и упала – она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи) и что она просто споткнулась о камень, т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Друзья помогли ей отряхнуться и протянули ей новую тарелку с едой. Мери продолжала наслаждаться отдыхом, несмотря на то, что она казалась немного взбудораженной. Позже позвонил Муж Мери и сообщил всем, что его жену забрали в больницу – (в 6 часов вечера Мери не стало).

Как поддержать иммунную систему

Как поддержать иммунную системуПоддержать иммунную систему в весеннее или осеннее время, защитить организм от простуды, бессонницы и плохого настроения помогут соки и витамины.

Выпивайте утром натощак стакан апельсинового сока. Таким же свойством обладает и охлажденный томатный сок, если в него добавлять 1 ч. ложку растительного масла.

Упражнения при плоскостопии.

Упражнения для плоскостопияИсходное положение — сидя. Сжимание ладонями пальцев ног. Выполнить 30-50 раз.

Ходьба на носках, на наружных сводах стоп. Выполнять в течение 1,5 мин.

Ходьба по камушкам в течение 1,5 минут.