Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир.

Что можно есть на ночь

Проголодалась? А на часах уже давно за полночь и тебе пора через час ложится спать.

Тогда лучший вариант для тебя — белок.

Некоторые отличные источники белка для полуночного перекуса:

Миндаль, фисташки, грецкий орех (примерно 35 грамм)
Нежирный творог или кефир
Сыр с низким содержанием жира
Хумус
Куриная грудка
Индейка (также способна улучшить качество сна)
Рыба

Народные рецепты при заболеваниях сосудов.

Народные рецепты при заболеваниях сосудов1. При атеросклерозе периферических сосудов возьмите две столовые ложки измельченной травы багульника болотного и смешайте с 5 ложками подсолнечного масла. Настаивайте, периодически помешивая, в закрытом сосуде 12 часов на горячей плите, процедите.

Употребляйте как наружное средство в виде компрессов и ножных ванн.

Народные средства от укусов насекомых

Укусы насекомыхКомары.

Укусы комаров не являются опасными, но могут доставлять дискомфорт: зуд, волдыри и покраснения. Если расчесать место укуса, появится ранка, в которую может попасть инфекция.

Как убрать круги под глазами.

Как убрать круги под глазамиПосле регулярного применения этого масла усталость круги и под глазами исчезнут. Оно придает упругость и восстанавливает цвет кожи вокруг глаз.

Ингредиенты:

1 ст. ложка оливкового масла;
витамин Е и А (в масле).

Как снизить сахар в крови народными средствами

Как снизить  сахар в кровиПонадобится:

Корень хрена длиной 20 см, толщиной 1,5-2 см,
9 зубчиков чеснока,
свежее качественное пиво,
стеклянная бутылка (банка) емкостью 1 л.

Чай для курильщика.

Чай для курильщикаЕсли вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.

Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.

Народный рецепт от радикулита.

Народный рецепт от радикулитаВзять 500-600 грамм свежей капусты и нарезать как на салат. Посолить, немного помять, брызнуть 1 ложку керосина и все хорошо перемешать. Положить без подогрева на больное место, сверху накрыть пергаментом или полиэтиленом и повязать теплым платком или шарфом. Лечь в постель и хорошо укрыться.

Оригинальные рецепты при болях в суставах.

Рецепты при болях в суствахМазь.

В 0,5 л растопленного теплого меда добавьте 1 ст. ложку сухой горчицы и 3 ст. ложки топленого (лучше бараньего) жира. Разотрите больные места и укутайте их, оставив так до утра. Повторяйте в течение 2 недель без перерыва.

Вода и организм (10 причин пить больше чистой воды).

Вода и организм1. Наша кровь на 80% – это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.

2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.

3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система – это сеть узлов, сосудов и ёмкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.

Лопух от трещин на пятках.

Лопух от трещин на пяткахОбычно от ходьбы босиком летом пятки становятся грубыми, растрескиваются так, что в открытой обуви ходить просто невозможно. А поскольку все выходные дни мы проводим на даче, то чаще всего ходим именно босиком, и от этого трудно отказаться, к тому же это очень полезно.